「オレンジページ」本日発売号（1月17日号/12月27日売）より
ストレッチの連載のイラストを担当しております。
今回は新連載ということで、最初に監修の吉田直輔さんのサロンでの取材に
私も同行させていただき、編集者さん、ライターさん、私の３人で
わちゃわちゃと楽しくストレッチを学ばさせていただきました。
簡単なストレッチをいくつか実践してみて
大変な動きはあまりなかったのですが、翌日筋肉痛になったので、
普段使っていない筋肉を動かしていたんだな〜と、
効果を実感しております！
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ハードな筋トレや運動は続かないけど、体形や健康はキープしたい
そんな人におすすめの、1日1分でOKのかんたんストレッチで、
体の悩みや不調とサヨナラしましょう！（←本文引用）
１日１分ストレッチ
第一回目の改善テーマは「猫背」になります。
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監修／吉田直輔
イラスト／イトガマユミ
取材・文／佐々木紀子
デザイン／広瀬開（FEZ）
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明治の「チョコレート効果」と高カカオチョコレートの
健康効果に関するファクトブックのイラストを作成いたしました
（表紙/中面）
持田ヘルスケアさんのSimple +
舞妓さんに学ぶ「品格は指先に宿る」記事イラスト等を作成いたしました。
持田ヘルスケアさんのSimple + 「二十四節気ごとの養生法」
１１月号は 「立冬」と「小雪」 で鉄瓶でした。
立冬（11月7日～11月21日）
小雪（11月22日～12月6日）
持田ヘルスケアさんのSimple + 「二十四節気ごとの養生法」 １２月号は
「大雪」と「冬至」で湯たんぽでした。
大雪（12月7日～12月21日）
冬至（12月22日～1月4日）
持田ヘルスケアさんのSimple + 「二十四節気ごとの養生法」 ９月号は
「寒露」と「霜降」でユーカリの葉でした。
「ファンケル フルーミー」「ファンケル フルーミー プラス」「FANCL CLIP」10月号
「買い物のクセ」で栄養が偏る!? 今日から見直す食材選びガイド
記事内のイラストを作成いたしました。
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こちら「FANCL CLIP」記事のURLになります
https://www.fancl.co.jp/clip/healthcare/feature/2510-3/index.html
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よろしくお願いいたします
持田ヘルスケアさん今月号のSimple + にて
「発災後に本当に必要だったモノとは？」記事のイラストを作成いたしました。
持田ヘルスケアさんのSimple + 「二十四節気ごとの養生法」 ９月号は
「白露」と「秋分」でブラシでした。
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