雑誌/オレンジページ「座ってできちゃう1分腹筋 」エクセサイズ 健康
イトガマユミ2024/05/17 UPDATEお仕事報告




説明
オレンジページ 2024 6/2号(5月17日発売)
座ってできちゃう1分腹筋 イラストを 18点制作いたしました。
薄着になりお腹の肉が気になり始める今日この頃、
夏に向けて今から引き締めていきたいですね。
座りながら簡単にサクッとできるので是非お試しを!
呼吸法も結構いいなーと思って、
普段の運動の時にこの呼吸を組み合わせたりしています。
なんとなくですが内臓脂肪が減っている気がします。
書店等でお見かけの際は是非お手にとってご覧くださいませ。
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クライアント:オレンジページ
デザイン:島谷美紗子
取材・文:田中裕子





翻訳
オレンジページ「続けやすいから、体が変わる! 1日1分ストレッチ」
持田ヘルスケア / Simple + / 1月号
からだにいいことweb /食べ物と運動のイラストなど
新連載「オレンジページ」1日1分ストレッチ イラスト制作 運動

