イトガマユミ2026/05/15 UPDATEお仕事報告お知らせ
本日発売の オレンジページ6/2号
「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」
Vol.9 今回の改善テーマは「代謝アップ」になります。
これは結構難しいです。
左足は問題ないのですが（太ももが伸びてとても気持ち良い）
問題は反対側ですーーー
右足を曲げて前に倒れる事が綺麗にできないでいます。
痛くて何だかまっすぐ倒れる事ができない＞＜。。。
身体のクセなのか？右側に重心を持ってきて右方向に傾いてしまうんですよね。
まぁこの状態でも割と気持ち良いのですが、
こんなにできないものなの？と身体の左右差にショックを受けております。
という感じなので無理ぜずにできる範囲でお願いいたします。
ぜひお試しを！
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監修／吉田直輔
イラスト／イトガマユミ
取材・文／佐々木紀子
デザイン／広瀬開（FEZ）
「ちょっといい感じ！」なポップなイラストを中心に「シンプル」なものから「リアル」なものまで真心を込めてしっかり制作いたします。
もともとデザインの仕事をしていましたが、子育てを機にイラストレーターに転向いたしました。イラストに散りばめられた経験や思いに共感し、楽しんでいただけたらとても嬉しいです
ヨガ歴１２年目(^o^)/
何かと不安定な世の中ですが、心と身体の健康を意識した生活を心がけています。
横浜在住 横浜生まれ
美術を学んだのち→デザイン事務所で見習い修行
その後、デザイン事務所とマルチメディアコンテンツ制作会社で
グラフィックデザイナーとして５年間勤務。
結婚・出産・専業主婦時代 を経て
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２０１２年 フリーランスのイラストレーターへ
（マイペースにデザインとイラストのお仕事を開始）
２０１8年 子育てが一段落つき、本格的に活動を再開
２０１9年 女性誌、WEB等にて幅広く活動中
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■WEBサイト：http://mayumi-illust.com
■お取引企業様
大塚製薬 / 伊勢丹 / 持田ヘルスケア / カルビー /ソフトバンク / ジュクタン / クリクラ / 株式会社アイセイ / ダイハツ / 株式会社リビタ / コカコーラ / 翠松堂製薬 / 花王 / 遠近両用メガネサイト / からだにいいこと /Gakken /光文社 / 宝島社 / エビス化粧品 / 株式会社CAC / 株式会社マイナチュレ / 世田谷自然食品 / アップマガジン・up PLUS / 株式会社DHC / Gakken / 実業之日本社 / レッドビジョン / 文藝春秋CREA / オレンジページ / レタスクラブ/ マツモトキヨシ / L25 / 株式会社リクルートホールディングス / KADOKAWA / 扶桑社 / 小学館...他（敬称略）
翻訳
雑誌「オレンジページ」１日１分ストレッチ 「むくみ」イラスト制作
持田ヘルスケア / Simple + / ５月号
うぇるびー通信５月号 耳トレのイラスト制作
オレンジページ「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」 「寝つきの悪さ」