オレンジページ「続けやすいから、体が変わる! 1日1分ストレッチ」「足先の冷え」
イトガマユミ2026/02/02 UPDATEお仕事報告お知らせ


説明
雑誌 オレンジページ 2026年2/17号
続けやすいから、体が変わる! 1日1分ストレッチ」
第二回目の改善テーマは「足先の冷え」です
足指をゆっくりとグーパーグーパーさせるイラストを作成いたしました。
簡単なので私もよくやっています
寒い冬、足先から血行を良くしたいですね
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監修/吉田直輔
イラスト/イトガマユミ
取材・文/佐々木紀子
デザイン/広瀬開(FEZ)
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書店等でお見かけの際は是非お手に取ってご覧くださいませ





翻訳
オレンジページ「続けやすいから、体が変わる! 1日1分ストレッチ」 「寝つきの悪さ」
婦人公論5月号「読者体験手記」 イラスト制作
婦人公論5月号 「骨折しない体をつくる」 イラスト制作 扉
婦人公論5月号「猫背改善トレーニング」イラスト制作

