新連載　オレンジページ「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」イラスト制作

イトガマユミ2026/01/07 UPDATEお仕事報告お知らせ

説明

「オレンジページ」本日発売号（1月17日号/12月27日売）より
ストレッチの連載のイラストを担当しております。

今回は新連載ということで、最初に監修の吉田直輔さんのサロンでの取材に
私も同行させていただき、編集者さん、ライターさん、私の３人で
わちゃわちゃと楽しくストレッチを学ばさせていただきました。

簡単なストレッチをいくつか実践してみて
大変な動きはあまりなかったのですが、翌日筋肉痛になったので、
普段使っていない筋肉を動かしていたんだな〜と、
効果を実感しております！
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ハードな筋トレや運動は続かないけど、体形や健康はキープしたい
そんな人におすすめの、1日1分でOKのかんたんストレッチで、
体の悩みや不調とサヨナラしましょう！（←本文引用）

オレンジページ「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」
第一回目の改善テーマは「猫背」になります。

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監修／吉田直輔
イラスト／イトガマユミ
取材・文／佐々木紀子
デザイン／広瀬開（FEZ）
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その他のお仕事報告

オレンジページ「続けやすいから、体が変わる！ 1日1分ストレッチ」　「寝つきの悪さ」

婦人公論５月号「読者体験手記」　イラスト制作

婦人公論５月号　「骨折しない体をつくる」　イラスト制作　扉

婦人公論５月号「猫背改善トレーニング」イラスト制作

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イトガマユミ

リアルな視点でポップに表現♪

「ちょっといい感じ！」なポップなイラストを中心に「シンプル」なものから「リアル」なものまで真心を込めてしっかり制作いたします。
もともとデザインの仕事をしていましたが、子育てを機にイラストレーターに転向いたしました。イラストに散りばめられた経験や思いに共感し、楽しんでいただけたらとても嬉しいです

ヨガ歴１２年目(^o^)/
何かと不安定な世の中ですが、心と身体の健康を意識した生活を心がけています。

プロフィール

お問合せフォーム info★mayumi-illust.com http://mayumi-illust.com

パソコン環境 macOS Sonoma 14.6／photoshop2026／illustrato2026

納品形態 jpg／psd

横浜在住　横浜生まれ　
美術を学んだのち→デザイン事務所で見習い修行
その後、デザイン事務所とマルチメディアコンテンツ制作会社で
グラフィックデザイナーとして５年間勤務。
結婚・出産・専業主婦時代を経て
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２０１２年　フリーランスのイラストレーターへ
　　　　　（マイペースにデザインとイラストのお仕事を開始）
２０１8年　子育てが一段落つき、本格的に活動を再開
２０１9年　女性誌、WEB等にて幅広く活動中
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■WEBサイト：http://mayumi-illust.com

■お取引企業様
大塚製薬 / 伊勢丹 / 持田ヘルスケア / カルビー /ソフトバンク / ジュクタン / クリクラ / 株式会社アイセイ / ダイハツ / 株式会社リビタ / コカコーラ / 翠松堂製薬 / 花王 / 遠近両用メガネサイト / からだにいいこと /Gakken /光文社 / 宝島社 / エビス化粧品 / 株式会社CAC / 株式会社マイナチュレ / 世田谷自然食品 / アップマガジン・up PLUS / 株式会社DHC / Gakken / 実業之日本社 / レッドビジョン / 文藝春秋CREA / オレンジページ / レタスクラブ/ マツモトキヨシ / L25 / 株式会社リクルートホールディングス / KADOKAWA / 扶桑社 / 小学館...他（敬称略）