脳と心を癒して心地よく眠る和の花もようのぬり絵(日本文芸社) Posted on 2023年5月10日2023年5月12日 by 三葉南央子 遠藤拓郎 著 画 藤田有紀/三葉南央子 ぬり絵という作業の単調さと細かさは脳と心をリラックスさせ眠りやすくなるそうです。 お役に立てたら嬉しいです。